整骨院

足首を捻挫した時の対処法は?

投稿日:

Pocket

スポーツをされてる子供さんで多い怪我の一つに足首の捻挫があります。そして捻挫って非常に軽視されがちです。取り敢えず冷やしとけばいいかと思ってませんか?

今までの常識の間違い

スポーツ現場の応急処置では『RICE処置』が一般的に有名となっています。

  • 安静(Rest)
  • 患部の冷却(Ice)
  • 圧迫(Compression)
  • 挙上(Elevation)

これの頭文字をとって『RICE処置』といいます。このなかでも場合によっては温めた方が(冷やさない方が)治りが早いこともありますし安静にしすぎたり固定が(圧迫)期間が長いと復帰までの時間がかかりすぎることもあります。

つまり捻挫だからと言って自己判断で軽視しない方がいいのです。経過が凄く悪くなりますし固定や圧迫を適切に行わないと靭帯が緩んだままで再度捻挫しやすくなります。

すぐ専門家に診てもらうことが一番

何度も言いますが捻挫を軽視する方が非常に多いです。軽視せずに必ず整骨院や整形外科などの専門家で診てもらいましょう。そして適切な処置を受けることが大事です。

整骨院でももちろん捻挫はしっかり治療できます。むしろそういうところです。

当院では症状により包帯固定や酸素オイルを使い早期回復を図っております。酸素オイルって実は炎症を早く治める効果もある万能なオイルです。

捻挫、肉離れ、疲労、むくみなどある方に効果を発揮します。

20160115055835.jpg

 

 

 

 

"スポンサーリンク”







-整骨院

執筆者:

関連記事

交通事故治療21時まで受付しております!!

整骨院翔では交通事故治療患者様は完全予約にて21:00まで受け付けております。     むち打ちなどの交通事故治療は早期による治療が必要になります。 ずるずる治療を伸ばしてしまうと …

柔道整復師という資格って?整骨院の保険について

はい突然ですが僕はおこです。 みなさん柔道整復師(柔整師)という資格をご存知ですか? 多分ほとんどの方が知らないでしょう。僕も高校3年まで知りませんでした。 先日ある一本の電話がありました。内容は 「 …

足のトラブルは靴ヒモが原因なことも?

普段の靴の履き方が大事 靴紐がある靴って(スニーカー等)皆さん毎回結びなおしてますか? 恐らく殆どの方が緩めに靴紐を結び そのままパッと履けるようにしてるかと思います。 そうするとこのようなデメリット …

今年も1年大変お世話になりました!!今年一年の振り返りとお礼。

2016年の営業全て終了いたしました。   本日で2016年の営業を整骨院、アヴェクトワ共に終了いたしました。 今年も1年多くの方にご来店いただき本当にありがとうございました。   …

腰痛時に安静がいいってのは古い

腰痛の治し方 ギックリ腰や腰痛は安静にしなければならないと聞いた事ありませんか? 《安静にする事》は腰痛を悪化させる事はあっても改善には意味がない。 これはしっかりと海外や日本の腰痛治療の ガイドライ …