健康 整骨院

ほとんどの腰痛って簡単に治る?

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国民病とも言うべき慢性腰痛

当院でも長年腰痛に悩んでるという方が非常に多いです。

実は腰痛のメカニズムってよく分かってないと言われてます。

つまり気のせい??

そんな事言ったら元も子もありませんね(笑)

しかし腰痛のほとんどがなんと自分で解決出来ちゃう可能性があります。

自分で と言うのがポイントでストレッチや体操で改善される腰痛が多いです。

 

つまり一般的な腰痛はわざわざ治療に通わなくても治る事も。

 

このブログでも腰痛に効果的なストレッチ5選を紹介してます。

下記記事

【腰痛】自分で治せるオススメストレッチ5選

 

その人にあったストレッチや課題となる部分が人それぞれ違いますので上記の事が全てではありませんがオススメなストレッチとなります。

 

それでもまずは治療を受けて今の状態やどこが課題なのかを把握することは大切です。

 

腰痛に長年お悩みの方は治してもらうではなく自分で治すということを意識してみてはいかがでしょうか?

 

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