コラム 耳つぼダイエット

骨盤矯正だけで痩せる??

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産後太りはなぜ起こるの?

女性の大きな悩みとして『産後太り』がありますよね。

そもそも何故産後太りは起こるのでしょうか?

◾️あるホルモンの分泌量が多くなる

妊娠、出産時に必ず必要な『プロゲステロン』という

ホルモンが多く分泌されるからです。

 

プロゲストロンは妊娠時に必要なホルモンで水分、脂肪を

蓄えようとする働きがあると言われています。

そのためむくみや体重が増えてしまうのです。

 

また大腸の動きも悪くなり便秘にもなりやすくなります。

これだけみるとすごく悪いホルモンみたいですが

赤ちゃんを守るには必ず必要なホルモンでとても重要なホルモンなのです。

 

また妊娠中にカロリーの高いものを食べ過ぎることにより

ホルモンバランスを崩し太りやすく痩せにくい体質を作ってしまうのです。

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骨盤のズレは?

よく言われる産後の骨盤矯正。

勘違いしている方が多いのですが矯正したからといって痩せるわけではありません。

赤ちゃんを育てるため妊娠中骨盤は必ず広がります。

 

この広がりが産後そのままだと腸などの内臓が

下垂していしまい代謝低下を引き起こすといわれています。

 

これにより痩せにくく脂肪を燃焼しにくい身体になってしまっているんです。

つまり骨盤のズレ(広がり)は太る直接の原因ではありません。

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あくまでも間接的原因です。

産後体重を元に戻すにはできるだけ規則正しい食生活を心がけ、

ホルモンバランスを整えてそれと併用して骨盤矯正することがいいでしょう。

もちろん当店の耳つぼダイエットはホルモンのバランスを正常にしますので

健康的に無理なく痩せることが可能です。

産後のお母さんは大変

とは言っても産後は夜鳴きなど不眠不休が続くとても大変なことだと思います。

育児も思うようにいかずストレスが溜まり、ホルモンバランスを崩してしまいがちです。

休むときは休みしっかりと休養を取ることも大事です。

なんでも自分でしてしまおうと思わずできるだけ周りの方に

協力してもらい甘えることも大事ではないでしょうか?
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