「 体幹トレーニング 」 一覧

60歳以上向けストレッチ教室開催します!!

予防し元気に動ける身体作りを ◾️目的 使わなくなった筋肉をストレッチや簡単な体幹トレーニング(自重運動)により、 刺激し転倒や関節の拘縮、筋力低下を防ぐことを目的とします。   主な流れと …

お子さん(4〜10歳)にもオススメ!バランス体幹とレーニング

2015/12/09   -体幹トレーニング

いつもありがとうございます整骨院翔です。 当院では体幹トレーニング教室を毎週水曜日に行っているのですがよくあるお問い合わせの中に子供の(4〜10歳)バランスが悪くて気になるという方が非常に多くいます。 …