「 健康 」 一覧

忘年会シーズン到来!!次の日に影響を出さないためにもするべきことは?

2017/11/10   -健康, 豆知識

  二日酔いにならないようにするには?   これからの時期忘年会など飲む機械が増える方が多いかと思います。   そんな連日の飲み会続き、、、心配なのが二日酔いですよね。 …

本当にただの肩こり??注意すべきこと

ただの肩こりと思わずに   現在国民病とも言われる肩こり。デスクワークや運動不足など原因は様々です。 しかしただの肩こりと思っていたら重大な病気の前触れでもあることもあります。 例えば脳卒中 …

意外と出来ない?!足ジャンケン??小学生から高齢の方までタメになる体操。

2017/08/02   -健康, 整骨院

足の指の関節が動いてますか? 足の指が思うように動かない人がかなり多いです。 簡単なテストですが足の指が下記のように 『グー、チョキ、パー』が出来ないと正常に動いてないです。 当院の患者さんにもしても …

肩こり解消ストレッチ!!

肩こりや背中の張りにお悩みの方へ   肩こりに悩んでる方って本当に多いですよね。 特にパソコン仕事や長時間同じ姿勢をする方には本当多いです。   そんな肩こりを解消するストレッチの …

爪からわかる身体からのサイン

小さな変化は身体からのサイン   毎日見ている自分の身体。だからこそ注意してみてほしい身体からの小さなサイン。 たまにセルフチェックしてみましょう。 身体に何が足りないか?がわかる爪について …