体幹トレーニング教室

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いつもありがとうございます整骨院翔です^_^

当院では毎週水曜日は診療を休診日となり体幹トレーニング教室を開催しています。

このような方にオススメ

①運動不足を解消したい。

②肩こり、腰痛予防をしたい。

③お腹周りの筋肉を引き締めたい

④運動をしたいがなにをしてよいかわからない。ets

当院では腹筋から足までにかけてをメインに体幹を鍛えていきます。

体幹を鍛えるメリットは?

身体がスッキリして動きやすくなる。

肩こり、腰痛がでにくくなる。

代謝があがり痩せやすい体質になり便秘も解消。

お腹周りがシェイプアップされる。

姿勢が良くなるなどいいことずくしの体幹トレーニング。

興味のある方は是非参加してみてください^_^

ちなみにこんな感じの雰囲気でやってます。

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写メ撮ってたら楢原さん邪魔しに来たw

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スリラーかww

毎週水曜日開催:完全予約制の少人数制です。

第一部:9:00〜10:00

第二部:10:30〜11:30

第三部:18:00〜19:00

第四部:19:30〜20:30

参加費:1回500円

最後までお読みいただきありがとうございました。

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